Olga
Kalivoda

Můj
příběh

Wolf Gate

Svět je systém doznívajících exponenciál. – Radek Soušek

Něco o mně

Moji hlavní vizitkou je individuální přístup ke každému klientovi. Je jedno, zda-li pracujete na stavbě nebo jste časově extrémně vytížený manažer; navrhnu takovou formu spolupráce, která bude zohledňovat váš životní styl a přizpůsobí se vašim veškerým aktivitám. Klientům vždy odevzdávám své maximum, ale také od nich maximum požaduji.

Sportovní vzdělání

  • Eurogeen, DNA analýza metabolických typů
  • Charles Poliquin, Metabolic Analytics (Bioprint)
  • Charles Poliquin, Cutting Edge Methodology
  • Wolfgang Unsold, Front Squat Day
  • Charles Poliquin, Hypertrophy Bootcamp
  • Charles Poliquin, Ed Coan, Matt Wenning Achieving Excellence in Powerlifts
  • Charles Poliquin, Sport Specific Strength Training Intenrship
  • Nelson Vergel, Essentials of Hormonal Replacement Therapy
  • Sachin Patel, Optimizing Brain Performance Through Nutrition
  • Charles Poliquin, Kinetic Chain Enhancement
  • Charles Poliquin, Essential of Program Design

Klasické vzdělání

  • Radiologická technika, FJFI, ČVUT
  • Management v energetice, FEL, ČVUT

Naše
služby

Osobní trénink

Only applied knowledge bring results. Osobní trénink je ve Wolf Gate jednoznačně nejrychlejším způsobem, jak dosáhnete svých cílů. Vyberte si trenéra a společněme vymyslíme ten nejlepší program přímo vám na míru. Individuální a osobní přístup je pro nás tím nejdůležitějším!

10x trénink s trenérem* (vstup v ceně) 7 990
* všechny ceny jsou orientační, s každým se vždycky snažíme nastavit individuální spoluprácí a vymyslet „produkt“, který bude přesně odpovídat vašim představám, cílům a možnostem
Mám zájem

Nutrition Guidance

Ať už v rámci vzdálené spolupráce nebo osobních tréninků, výživa je klíčovým faktorem při dosažení veškerých vašich cílů. Změna začíná uvnitř. Díky jedinečné metodě Metabolic Analytics (BioPrint) dokážeme zjistit vaše individuální potřeby, zlepšit vaši tělesnou kompozici, výkonnost a celkové zdraví.

Nutriční spolupráce* (3 měsíce, Bioprint měření v ceně) 3 500
* všechny ceny jsou orientační, s každým se vždycky snažíme nastavit individuální spoluprácí a vymyslet „produkt“, který bude přesně odpovídat vašim představám, cílům a možnostem
Mám zájem

Online Coaching

Vzdálenost není překážkou. Tréninkové plány, výživové poradenství nebo oboje dohromady.

12 týdnů Workout Plan* 900
měsíčně
12 týdnů Nutrition Coaching 1 200
měsíčně
12 týdnů Body Transformation 1 700
měsíčně
* všechny ceny jsou orientační, s každým se vždycky snažíme nastavit individuální spoluprácí a vymyslet „produkt“, který bude přesně odpovídat vašim představám, cílům a možnostem
Mám zájem

Private Bootcamp

Come to Wolf Gate and enjoy your very private 5-day Bootcamp. Choose your date, choose your topic. You get:

  • Twice a day training for 5 days according to Poliquin principles
  • Metabolic Analytics measurements before/after camp
  • Nutritional guidance to fit your needs
  • Advices to work on your structural disbalancies
1-Person 5-day Bootcamp 995
2-Persons 5-day Bootcamp 795
per person
Contact Us!

Blog,
články

Jak dosahovat zlepšení s každým tréninkem. 18. 1. 2018

Jak dosahovat zlepšení s každým tréninkem.

Je celkem jedno, jaký je Váš konkrétní cíl v posilovně, ale pokud se chcete zlepšovat, pravidlem číslo jedna je postupné přetížení.

Způsobů, jak přetížení dosáhnout je mnoho a sahají daleko za pouhé přidávání váhy nebo počtu opakování. Každý, kdo už nějakou tu dobu cvičí, ví, že přidávat váhu nemůže do nekonečna a že snaha o co nejvíc kotoučů na ose vede tak akorát ke špatné technice a následným zraněním.

Celý článek
Úspěšné novoroční předsevzetí 1. 1. 2018

Úspěšné novoroční předsevzetí

Každý rok to probíhá stejně. Je nový rok a všichni co čekali, aby konečně začali, jsou nyní zde. Přemotivovaní změnit sebe a svůj životní styl. Vůbec nejčastější předsevzetí jsou právě typu shodit váhu a stát se více „fit“. Komerční fitka budou přeplněné a zdravé potraviny vykoupené. Ne však na dlouho. Po pár týdnech se vše vrátí do normálu. Jak sami jistě víte, tak naprostá většina takových předsevzetí naprosto selže. V tomto článku Vám nabízím svůj pohled na novoroční předsevzetí a tipy, jak svých předsevzetí dosáhnout.

Celý článek
Jak je možné sestavit jídelníček přímo na míru i se zohledněním genetiky? 14. 12. 2017

Jak je možné sestavit jídelníček přímo na míru i se zohledněním genetiky?

METABOLIC ANALYTICS je revoluční metoda určená k měření tělesného tuku na 14 místech na těle. Znalost, kde a proč se tuk ukládá, může být klíčová při snaze hubnutí tuku, nabírání svalové hmoty i optimalizace zdraví.

Celý článek

Naši
trenéři

Olga Kalivoda

Olga
Kalivoda

  • Silový trojboj
  • Silová příprava sportovců
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Nutriční poradenství

Instagram

Víc info
Adam Sajfrt

Adam
Sajfrt

  • Silový trojboj
  • Silová příprava sportovců
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Nutriční poradenství

Instagram

Víc info
Viktor Hamid

Viktor
Hamid

  • Vzpírání
  • Silový trojboj
  • Silová příprava sportovců
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Nutriční poradenství

Instagram

Víc info
Lukáš Kolář

Lukáš
Kolář

  • Sportovní příprava
  • Silový trénink
  • Kondiční trénink
  • Kalistenika

Instagram YouTube

Víc info
Aleš Pařez

Aleš
Pařez

  • Silová příprava sportovců

Víc info
Petra Havlová

Petra
Havlová

  • Vzpírání
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Nutriční poradenství

Instagram

Víc info
Petr Dvořák

Petr
Dvořák

  • Sportovní příprava mládeže
  • Core trenink
  • Rehabilitační cvičení
  • Kondiční trénink

Instagram

Víc info
Renata Čermáková

Renata
Čermáková

  • Funkční trénink
  • Sportovní příprava
  • Budování svalů
  • Triatlon
  • Silový trénink

Instagram

Víc info

Don't be
a sheep
be a Wolf!

Kontakt

Bystrá 761/10, 193 00
Praha 9, Horní Počernice
50.116282 N, 14.602169 E
Hala 12, vchod F

+420 720 536 986
info@wolfgate.cz
Mapa

Olga Kalivoda

Ozvěte se +420 720 536 986 Napište info@wolfgate.cz

Pro členy s naší kartou přístup do gymu 24/7