High
Fidelity
Gym

Unikátní posilovna
pro všechny s opravdovým
odhodláním

Wolf Gate

Wolf Gate není jen posilovna.

High Fidelity Gym

Jsme místo, kde se aplikují vědecké fitness metody kombinující trénink a výživu způsoby, které sahají daleko za tradiční „balíčky“ tréninků a jídelníčků, jak je znáte z běžných posiloven.

Jsme místo, kde se potkávají ti nejlepší z oblasti silového sportu aby sdíleli a předávali své zkušenosti.

Místo, kde se cítí dobře vrcholoví sportovci i úplní nováčci.

Jsme miminko Charlese Poliquina a jsme hrdí na to, že si náš gym vybral jako svou oblíbenou destinaci.

Jsme tým, který vás bude inspirovat, podporovat a motivovat na cestě za dosažením vašich cílů.

Jsme víc než obyčejný gym!

Olga
Kalivoda

„Sport je vědní disciplína a tak je k němu třeba i přistupovat. Je to nikdy nekončící studium, spolupráce s nejlepšími trenéry v oboru, lékaři, fyzioterapeuty, ale především detailní poznání sebe sama.“

Můj příběh
Wolf Gate

Mrkněte
kolem

Naše
služby

Osobní trénink

Only applied knowledge bring results. Osobní trénink je ve Wolf Gate jednoznačně nejrychlejším způsobem, jak dosáhnete svých cílů. Vyberte si trenéra a společněme vymyslíme ten nejlepší program přímo vám na míru. Individuální a osobní přístup je pro nás tím nejdůležitějším!

10x trénink s trenérem* (vstup v ceně) 7 990
* všechny ceny jsou orientační, s každým se vždycky snažíme nastavit individuální spoluprácí a vymyslet „produkt“, který bude přesně odpovídat vašim představám, cílům a možnostem
Mám zájem

Nutrition Guidance

Ať už v rámci vzdálené spolupráce nebo osobních tréninků, výživa je klíčovým faktorem při dosažení veškerých vašich cílů. Změna začíná uvnitř. Díky jedinečné metodě Metabolic Analytics (BioPrint) dokážeme zjistit vaše individuální potřeby, zlepšit vaši tělesnou kompozici, výkonnost a celkové zdraví.

Nutriční spolupráce* (3 měsíce, Bioprint měření v ceně) 3 500
* všechny ceny jsou orientační, s každým se vždycky snažíme nastavit individuální spoluprácí a vymyslet „produkt“, který bude přesně odpovídat vašim představám, cílům a možnostem
Mám zájem

Online Coaching

Vzdálenost není překážkou. Tréninkové plány, výživové poradenství nebo oboje dohromady.

12 týdnů Workout Plan* 900
měsíčně
12 týdnů Nutrition Coaching 1 200
měsíčně
12 týdnů Body Transformation 1 700
měsíčně
* všechny ceny jsou orientační, s každým se vždycky snažíme nastavit individuální spoluprácí a vymyslet „produkt“, který bude přesně odpovídat vašim představám, cílům a možnostem
Mám zájem

Active Release Techniques®

S čím Vám může ART pomoct?

  • Bolest spodních zad
  • „Shin splints“ (syndrom tibiální hrany)
  • Bolest hlavy
  • Problémy s ramenem
  • Tenisový/golfový loket
  • Ztuhlý krk/trapézy
  • Zlepšení mobility

Více informací ZDE

Terapie (60min) 1 700
Nejbližší termín 16–18. 3. 2018
Mám zájem

Private Bootcamp

Come to Wolf Gate and enjoy your very private 5-day Bootcamp. Choose your date, choose your topic. You get:

  • Twice a day training for 5 days according to Poliquin principles
  • Metabolic Analytics measurements before/after camp
  • Nutritional guidance to fit your needs
  • Advices to work on your structural disbalancies
1-Person 5-day Bootcamp 995
2-Persons 5-day Bootcamp 795
per person
Contact Us!

Blog,
články

Detox? 21. 2. 2018

Detox?

Na internetu najdete stovky článků o nesmyslných „detox“ dietách. Často to vypadá tak, že pijete jen ovocné/zeleninové šťavy apod. Samozřejmě většina z nich jsou naprostý nesmysl.

Celý článek
Active Release Techniques® 12. 2. 2018

Active Release Techniques®

Active Release Techniques® (ART) je jedna z nejpopulárnějších technik měkkých tkání. ART funguje zároveň jako systém diagnózy a léčby. Skrze speciální masážní techniky se řeší problémy se svaly, vazy, šlachy, nervy a fasciemi. ART je unikátní systém, který má za cíl uvolnit svalové srůsty (adhesions). Tyto srůsty limitují rozsah pohybu a správnou funkci svalů.

Celý článek
4 stravovací návyky, které zlepší Váš GOLF 7. 2. 2018

4 stravovací návyky, které zlepší Váš GOLF

Golf je širokou veřejností často považován za čistě rekreační sport pro důchodce, a nebo to pro některé vlastně ani není sport. Všichni, kteří někdy hráli golf na vyšší úrovni však dobře ví, že to tak není. Čtyřdenní turnaje a všechen ten čas strávený tréninkem je opravdu náročný jak fyzicky, tak psychicky. V posledních letech se golf hodně posouvá technicky, kondiční přípravou, mentální přípravou, ale přijde mi, že kvalita stravy mnoha hráčů je stále na velmi nízké úrovni. Na první pohled se to nemusí zdát jako podstatné. Já si však myslím, že to právě hraje obrovskou roli. Položím Vám jednu otázku.

Pomůže Vám v golfu mít více energie, lépe se soustředit a rychleji zregenerovat své tělo?

Pokud jste odpověděli ANO, tak Vám doporučuji si přečíst tento článek a tipy aplikovat.

Celý článek

Naši
trenéři

Olga Kalivoda

Olga
Kalivoda

  • Silový trojboj
  • Silová příprava sportovců
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Nutriční poradenství

Instagram

Víc info
Adam Sajfrt

Adam
Sajfrt

  • Silový trojboj
  • Silová příprava sportovců
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Nutriční poradenství

Instagram

Víc info
Viktor Hamid

Viktor
Hamid

  • Vzpírání
  • Silový trojboj
  • Silová příprava sportovců
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Nutriční poradenství

Instagram

Víc info
Lukáš Kolář

Lukáš
Kolář

  • Sportovní příprava
  • Silový trénink
  • Kondiční trénink
  • Kalistenika

Instagram YouTube

Víc info
Aleš Pařez

Aleš
Pařez

  • Silová příprava sportovců

Víc info
Petra Havlová

Petra
Havlová

  • Vzpírání
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Nutriční poradenství

Instagram

Víc info
Petr Dvořák

Petr
Dvořák

  • Sportovní příprava mládeže
  • Core trenink
  • Rehabilitační cvičení
  • Kondiční trénink

Instagram

Víc info
Renata Čermáková

Renata
Čermáková

  • Funkční trénink
  • Sportovní příprava
  • Budování svalů
  • Triatlon
  • Silový trénink

Instagram

Víc info

Don't be
a sheep
be a Wolf!

Kontakt

Bystrá 761/10, 193 00
Praha 9, Horní Počernice
50.116282 N, 14.602169 E
Hala 12, vchod F

+420 720 536 986
info@wolfgate.cz
Mapa

Olga Kalivoda

Ozvěte se +420 720 536 986 Napište info@wolfgate.cz

Pro členy s naší kartou přístup do gymu 24/7